✅ Những điều cần kiêng sau khi trị mụn:

1. Không chạm tay, nặn hoặc sờ vào vùng da vừa trị mụn
   → Tránh đưa vi khuẩn vào gây viêm, sưng đỏ hoặc để lại sẹo rỗ.

2. Kiêng trang điểm, mỹ phẩm nặng (kem nền, phấn phủ, cushion…) ít nhất 2–3 ngày
   → Lỗ chân lông đang hở, dễ bí tắc và nổi mụn trở lại.

3. Tránh ánh nắng trực tiếp
   → Sau khi lấy nhân mụn, da dễ bắt nắng và để lại thâm sạm. Nên che chắn và dùng kem chống nắng dịu nhẹ khi ra ngoài.

4. Không rửa mặt bằng nước nóng, không xông hơi
   → Nhiệt độ cao sẽ khiến da kích ứng, giãn nở mao mạch.

5. Hạn chế thực phẩm dễ gây viêm và để lại thâm sẹo:

   • Đồ cay nóng, dầu mỡ.

   • Hải sản, thịt bò, gà, nếp.

   • Đồ ngọt, nước ngọt có gas.

   • Rượu bia, cà phê, thuốc lá.

6. Không vận động ra nhiều mồ hôi hoặc đi bơi ngay sau khi lấy mụn
   → Mồ hôi, clo trong nước bể bơi dễ gây kích ứng và viêm da.

✅ Nên làm gì để da nhanh hồi phục:

• Uống nhiều nước, ăn rau xanh, trái cây nhiều vitamin C.

• Giữ vệ sinh da, rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

• Dùng serum/kem phục hồi da có chứa B5, HA, Centella Asiatica (rau má).

• Ngủ đủ giấc, tránh stress để giảm mụn tái phát.